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ダイエッターにはツライ時期?

18.12.14

ラピスノチュール 松澤マミコです
本日の長野市極寒ですね
とうとう…
とうとう…  雪が降ってきました
やっぱり毎年クリスマスあたりになると
雪降りますね☃️
12月はイベントがたくさん♫
クリスマスに♡
大晦日に♡
忘年会に♡
今月はダイエット中の女子は
(マミコも絶賛30代最後のダイエット中)
ソワソワする時期ですね!
しかーし!!!!!!
当店のお客様!
大丈夫ですょ〜
エステシャン歴15年の私は
都内のメディカルエステティックサロンに長く勤めておりましかたが、都内スパ痩身のサロンでの勤務経験もあります
なので、なので
色々な豆知識を当店のお客様に
お伝えさけて頂いてます♫
そして、この外食や飲み会の多いこの時期
食べない、飲まないなんて無理!
なによりそんなの楽しくない
炭水化物やアルコールをなかったことにできるのに
安全で身体に優しいカットサプリも販売しております
これ、本当太らない(≧∀≦)すんごいの
当店のお客様には特別価格にて販売しておりますょ〜
そして先日お客様よりご質問頂きました!
Q.ダイエット中の飲酒はなぜよくないのか?
マミコ回答します♫⬇︎⬇︎⬇︎
A.ダイエット中はビールよりハイボール
芋焼酎より麦焼酎
白ワインより赤ワインが良いと言うのは
有名な話ですね!
これは、糖質の量です
そして本題!
ダイエット中の飲酒には肝臓の働きがとっても
とっても深く関係しています
肝臓ちゃんはとっても働き者なんです!
肝臓は、分解された食べ物(炭水化物→ブドウ糖)
このブドウ糖を肝臓内でグリコーゲンに変えられて貯蔵する働きをしています
ブドウ糖は
肝臓→筋肉→脂肪という順番で使いきれなければ、貯蔵します
必要に応じてグリコーゲンから再びブドウ糖が作り出され血中に放出し色々な組織にエネルギーが供給されています
それで、血糖のコントロールもできているのです
そして!
肝臓にはもう1つ大事な働きがあります
解毒作用です
これは肝臓にとって最優先
アルコールの代謝は肝臓にとって最優先になる訳で
ブドウ糖の貯蓄なんて後回しになります
と、言うことは…
使われないブドウ糖たちは…
貯蔵されちゃいますΣ(゚д゚lll)
そうです
使われなかったブドウ糖は
脂肪に変身…
なので、この外食や飲み会が多いこの時期に
まず、気を付けることは!
アルコールを飲みながら食べるおつまみに注意です
身体は、アルコールの代謝(分解)を最優先とするので、アルコールを飲んでいる時こそ、食べたおつまみによっては、いつもよりもガンガン脂肪になっている!という事
なので、アルコールを摂取しながらの糖質や油分の多いおつまみはNGです
この事を胸においておくだけで、意識がかわり選ぶおつまみや食べるおつまみが変わります♡
太るから行かない…
飲まない…
食べない…
そんなのもったいないしつまらない
楽しみながら少し考えて飲む、食べるを意識するだけで太りません
クリスマスもお正月も忘年会も全力で
楽しんじゃいましょーう
マミコのプチ講座でした♫
最近のマミコは個性派でいこうとこの感じです、笑
39歳だけど、このBIGリボンターバンでおんまゆで、黒柳徹子さん目指してます(≧∀≦)
このターバンの中に飴ちゃんひそませてます!
これ、ほんと、笑笑
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長野市青木島にあるエステサロン[Lapisnotulle]ラピスノチュールです。美容・エステに関する豊富な知識と経験と実績をもつオーナーが施術致します。ご予約制ですので完全プライベート空間をご提供致します。[ドクターリセラ取り扱い店]安全で結果が見える製品ドクターリセラ取扱店。ドクターリセラ製品は100%有効天然成分。肌の奥まで浸透し効果的にサポートします。フェイシャルエステ・痩身・ダイエット・マッサージ・美肌・美白・アンチエイジング・しわ・たるみ・にきびなどお客様の目的合わせたメニュー満載。長野市初導入!深層筋トリートメント!お顔の施術はせず、背中・デコルテ・首・頭皮のみのマッサージで小顔リフトアップが可能!重度の肩こりまで解消します。美容遺伝子(DNA)検査腸内美容も!美容・エステのことらなお任せください!