![長野市青木島にあるビューティサロン[Lapisnotulle]ラピスノチュール](https://lapisnotulle.com/wp-content/themes/lapisnotulle_pc/images/logo.png){kind=logo}
![ビューティサロン[Lapisnotulle]ラピスノチュールのfacebookへ](https://lapisnotulle.com/wp-content/themes/lapisnotulle_pc/images/fbBtn.png)
身体には痩せる順番がある！
20.06.14
ラピスノチュール 松澤マミコです先日梅雨入りして、夏が目前ですね🌻
夏になる前に！
ダイエット頑張ってる皆様へ♡
当店のお客様から
良く聞かれる事
ダイエット頑張っているけど
1番落としたいお尻のお肉が全然落ちない〜💦
👆それは、なぜかと言うと…
痩せる順番があるのです‼️
①手首・前腕
②ふくらはぎ
③肩
④二の腕・上腕
⑤大腿
⑥顔
⑦腹部
⑧腰
⑨臀部
の、順番で痩せます
なので、お尻（臀部）は⑨番目！
なんと、最後に痩せる部位！
お尻は特に身体の中でも
皮下脂肪がもっともつきやすい部分です
なので、少しお肉がついたかな？
と、思ったら早めの対策が👍
なかなか、落ちにくいお尻のお肉！
ダイエット開始して変化が出だすのは
6ヶ月からです
体重ばかり気にする方も多いですが
要は見た目です
体重ばかり気にして
サラダ🥗ばかり食べていては
結果、痩せないどころか
筋肉が脂肪より先に落ちてしまい
リバウンドです
体重より体脂肪と見た目ですょ〜
ダイエットは長期戦です
短期間で結果の出るダイエットは
またリバウンドして
筋肉落として
ダイエットする前よりも代謝が落ちて
尚更痩せにくい身体になるだけ
しっかり食べて
適度な運動
そして、デトックスです✨
最近はタンパク質不足の方が多いです
当店で大人気なオーガニックソイプロテインは
簡単に安全なタンパク質が簡単に摂取できます👍
タンパク質の摂取は朝がオススメです🎶
そして、お家で毎晩しっかり湯船に浸かって
血流、リンパの流れを良くして、汗をかいて
デトックス‼️
これもとっても大事
むくみをその日のうちにケアしないと
セルライトに変身しちゃう💦
なので、むくみはその日のうちに必ずケア👍
私は当店取扱いの
ドクターリセラのバスソルトで
大量発汗してます🌿
最近はオーガニックハーブの
バスソルトも楽しんでます
むくみケアにデトックスにリラックス✨
マミコの日々のルーティンです🌈
ダイエットは長期戦！
無理なくストレスなく
続ける事が成功の鍵🗝✨
